15 МИН СПИНА, РУКИ, ГРУДЬ | ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ - верх тела дома Лера Логунова 17:16 6 months ago 60 816 Далее Скачать
15 МИН ВЕРХ ТЕЛА - тренировка без инвентаря (спина, руки, грудь, плечи) Лера Логунова 14:13 1 year ago 182 572 Далее Скачать
15 МИН ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ & СПИНА - верх тела без инвентаря, без повтора упражнений Лера Логунова 15:15 1 year ago 67 952 Далее Скачать
10 МИН ВЕРХ ТЕЛА & ПРЕСС - без инвентаря, руки, грудь, кор Лера Логунова 10:38 3 years ago 11 968 Далее Скачать
Спина и руки БЕЗ гантелей. Тренировка на 15 мин TGYM - кращий фітнес канал 15:06 3 years ago 901 723 Далее Скачать
ПРОКАЧАЙ ВЕРХ ТЕЛА за 15 Минут (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА) Make Fitness 19:19 4 years ago 59 674 Далее Скачать
15 МИН ВЕРХ ТЕЛА | РУКИ & ГРУДЬ | ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Лера Логунова 14:46 5 months ago 47 577 Далее Скачать
10 МИН ТРЕНИРОВКА СПИНЫ - сильный верх и низ спины/улучшение осанки/нет боли в спине/без инвентаря Лера Логунова 10:55 1 year ago 191 923 Далее Скачать
*ИДЕАЛЬНЫЕ* РУКИ И ПРЕСС без инвентаря 10 минут // Эффективная тренировка 2в1 дома на верх тела ДелайТело 11:10 1 year ago 142 867 Далее Скачать
15 МИН ВЕРХ ТЕЛА С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ - руки, грудь, спина, плечи Лера Логунова 15:15 9 months ago 75 727 Далее Скачать
ТРЕНИРОВКА 15 Минут На Верх Тела с Гантелями ( Спина + Руки + Пресс ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ #22X22 22X22 16:38 3 years ago 429 221 Далее Скачать
*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус ДелайТело 11:16 1 year ago 1 012 659 Далее Скачать
15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний Лера Логунова 15:25 3 years ago 676 201 Далее Скачать
ТРЕНИРУЕМ ВЕРХ ТЕЛА ЗА 10 МИНУТ - спина, руки, грудь / без инвентаря Лера Логунова 10:44 3 years ago 164 467 Далее Скачать
10 МИН ВЕРХ ТЕЛА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ ДОМА - руки, спина, грудь Лера Логунова 10:41 3 years ago 18 120 Далее Скачать
Тренировка на РУКИ Без Гантелей! 20 минут ДО ЖЖЕНИЯ! TGYM - кращий фітнес канал 23:34 4 years ago 1 549 374 Далее Скачать
15 МИН ВЕРХ ТЕЛА | СПИНА, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ | ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Лера Логунова 14:46 7 months ago 54 755 Далее Скачать
Как накачать ВЕРХ ТЕЛА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ без железа Make Fitness 17:39 5 years ago 92 605 Далее Скачать
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка Лера Логунова 15:13 1 year ago 6 090 160 Далее Скачать
